Après l’effervescence estivale, il est temps de réinstaller votre rythme… doucement. Voici comment nos matcha, thés et iced teas peuvent vous accompagner, jour après jour.
Chez Chill Tea Atelier, on croit aux petits gestes qui changent tout. Structurer sa journée avec trois rituels simples : énergie le matin, fraîcheur l’après-midi, apaisement le soir, c’est la clé pour une rentrée sans stress. Voici nos suggestions :
Le matin: Clarté & concentration
En septembre, les journées reprennent vite : réunions, cours, mails… Donc bien commencer la journée, c’est essentiel ! Selon ton style, deux options s’offrent à toi :
Matcha Punch : riche en L-théanine et antioxydants, il donne une énergie stable et prolongée, idéale pour se concentrer. Pas de “coup de barre caféiné”, juste une vigilance claire.
Astuce : fouettez-le à 70 °C et ajoutez une goutte de lait d’avoine pour une texture soyeuse.
Thé Noir Breakfast : une dose de caféine douce et régulière, parfaite pour activer corps & esprit sans stress.
Petit twist : ajoutez un zeste d’orange pour booster les notes vives. Envie d’oser ? Testez une lamelle de poire : sa rondeur fruitée adoucit la puissance du thé noir.
L’après-midi: Souffle frais & équilibre
Le creux de l’après-midi est connu : énergie en baisse, digestion parfois lourde. Plutôt que le café de trop, optez pour un ice tea naturel. Notre suggestion ?
Freshy Alps (menthe poivrée, mélisse & ortie) : Un trio qui réveille en douceur, stimule la digestion et apporte une vraie bouffée d’air frais. Zéro théine, donc pas d’excitation inutile. C’est la pause parfaite pour se rééquilibrer.
Astuce : servez sur glaçons avec une lamelle de concombre pour un effet spa instantané.
Le soir: Transition & sérénité
La fin de journée est faite pour se relâcher. Oubliez les excitants, place aux infusions douces qui préparent le corps au repos.
Verveine Citronnée Bio : connue pour aider la digestion et calmer les tensions.
Camomille Bio : classique intemporel, son effet apaisant favorise un sommeil réparateur.
Astuce : infusez 6 min, installez-vous loin des écrans et synchronisez vos gorgées avec trois respirations profondes (4s inspire / 6s expire). Un petit rituel qui change tout. Un… Deux… Trois…
Bonus pratique: Votre planner thé de la semaine
Envie d’essayer ce rituel toute la semaine ? Voici un outil simple pour suivre votre parcours :
👉 Téléchargez-le en PDF et imprimez-le pour cocher chaque jour à la main.
À la fin de la semaine, relisez vos notes et observez ce qui a le plus influencé votre humeur ou votre énergie. Était-ce le matcha du matin ? L’infusion du soir ?
Partagez votre rituel préféré avec nous sur Instagram avec le hashtag #MonMomentChill
